Jeg vil i år utvide bloggen min slik at tanker, poesi og alt som gir sjelen litt større ro også får plass. For meg er det mye som gir livet verd å leve. Jeg vet at ikke alle føler det sånn. De fleste av oss har perioder hvor vi trenger å holde håpet høyt. Jeg håper jeg her kan bidra til å gi et bittelite løft når det trengs som mest. Om du syns det bare ble verre, eller om jeg av å til klarer det, så er det fint om du kommer med kommentarer. Alle kommentarer er verdifulle og vil bli lest. Selv om jeg vil slette såkalt useriøse kommentarer, vil jeg huske det som skrives. Så vær snill å husk at uansett hva du skriver, så gjør det en virkning på meg, og i verden.
Tanker om det nye året
I fjor var det travelt.
i år blir det vakkert.
2020
Bare se på det årstallet!
Det er vakkert.
Det første 2-tallet er grasiøst som en svane.
Den første 0-en er som en grense mot ingenting,
Men grensen viser at den grenser mot noe, det er noe på innsiden og noe på utsiden.
Det tomme rom,
det som rommer
alt.
De første to tallene er så vakre at de må gjentas en gang til:
2020 Den andre svanen svømmer etter ledesvanen, men de er sammen, og den er omkranset av evigheten både foran og bak.
I fjor var det travelt,
men i år skal jeg jammen stoppe opp litt.
For det er i år at svanene svømmer.
Om de er svart eller hvit
så svømmer de like vakkert.
I perfekt balanse
med alt.
Jeg liker å stoppe opp litt.
Noen ganger nå, stopper jeg litt lengre enn jeg gjorde før.
Denne gangen vil jeg stoppe i 4 dager. Og netter. Da sover jeg som vanlig.
Jeg slår av alle datamaskiner, alle telefoner, radioen, tv og musikk. Alle de verktøyene som vanligvis hjelper meg til å få gjort jobben eller underholder meg. Etterpå er det lettere å huske at det er de som er redskapene og jeg er sjefen. Denne stille tiden vil jeg bruke til å lytter innover.
Er jeg heldig kan jeg høre lyden av svanene når de svømmer.
Eller fornemme noe av det evige,
der på innsiden eller utsiden av grensen.
Jeg gjør dette for å øve bevisstheten.
Bevissthet
Bevissthet er som et lys.
Det finnes to typer tanker.
En liten gruppe med tanker vi vet vi har, og som dermed blir sett.
og en stor gruppe med tanker som vi ikke vet vi har, og dermed ikke blir sett.
Den lille gruppa prøver å gi oss det vi ønsker oss.
Den store gruppa lever sitt eget liv.
For alle tanker
har lyst å leve.
Tanker kan være fargerike eller mørke og lyse eller alle nøyanser mellom.
Deres virkning er like forskjellig.
Sniktanker hører til den store gruppa som ikke blir sett.
Sniktanker bruker enhver
ubevisste hjerne
for å leve.
Sniktanker er mørke tanker
som mørklegger sinnet.
De er tanker som ikke blir sett.
De gjentar seg selv og vokser seg store ved å opprette forbindelser med lignende tanker i nærheten.
I mørke skjuler de seg
Kryper rundt
og lever sitt liv.
Angsten trives der i mørke.
Mørke sniktanker påvirker oss.
Sterkt.
De lekker, siver ut i kroppen
videre inn i musklene
Biter seg fast
Her kan de leve
I kroppens mørke.
Og de siver ut gjennom huden
Begynner å stinke
Fislukt
Hjernens tankefislukt
Din mørke, gamle tankefislukt
lekker til dine nærmeste.
De som er sammen med deg
De du er glad i
De du elsker.
Og de virker
De stinker
De skader
De knuser
De tråkker over
de som er glad i deg.
Mørke tanker stoppes av lys.
Bevissthetens lys.
Bevissthet kan vokse
og styres
Presist dit du vil.
når bevissthetens lys
sendes inn i sniktankene
kan de ikke leve videre.
Ikke produsere fislukt
De er sett,
De må gi opp!
Hva skal vi velge?
At vi styrer tankene eller
at de styrer oss?
Det er litt hyggeligere å være hjemmet til tanker som tjener meg,
enn å bli brukt av tanker som tjener seg selv.
Jeg vil ha sniktankene belyst.
Derfor mediterer jeg.
Har du også lyst, men aldri har prøvd før,
kan du prøve
i 5 til 30 minutter:
Slå av mest mulig som forstyrrer.
Sitt rolig med rett rygg.
Pust rolig og jevnt.
La tanker være tanker,
de er ikke deg.
Vær i nået
Rett bevissthetens stråle
Inn mot deg selv.
Ikke døm,
Bare se
inn i lyset.
Ummmm
Du lukter godt
Allerede.
😊
Tor Skulgam
Blogg for en bærekraftig måte å være i verden på 